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如果要練腹肌，
仰臥起坐或許是最好的方式了，
通常一般人一天是做一兩百下就夠了，
重點是要持之以恆。
不過之前在新聞上，
有看過一天就做一萬次的。
那麼，
如果一天之內，
就做了一萬多次的仰臥起坐，
是否馬上就會練出腹肌呢？
最近，
網路上有人做了這項人體實驗，
結果證明，
這種速成的方式似乎是有效的！
最後，
是更多的仰臥起坐 :p
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- May 15 Wed 2013 02:09
一萬次仰臥起坐後……
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